子供の頃から歯医者が大嫌いです。治療中の音が怖いし、ニオイも苦手、だから歯医者に行かないために自分なりに努力して来ました。でも2ヶ月前くらいから歯茎の調子が悪くなり、食べ物を食べる時に痛みを感じるようになってきました。少しお高めの茶カテキン入りの歯磨き粉を買い、歯茎をマッサージしながら磨いたりしたのですが効果はイマイチで、もう歯医者しかないと思っていました。でもテレビのおかげで歯医者に行かなくても大丈夫そうな感じです。内容は口内フローラを改善するために緑茶のカテキンパワーを利用する、という事でした。やり方は本当に簡単で粉末の緑茶をティースプーン山盛り1杯、100ミリリットルの水かぬるま湯に溶かしてクチュクチュとうがいするだけです。うがいの後は口をすすぐと効果がなくなるので、そのままです。最初は口の中は大丈夫なのかな、と思っていましたが全く大丈夫で、朝起きた後も口の中がスッキリしています。そして私が心配だった歯茎の状態は最初の1日目から効果があり、始めて2週間くらいですが日に日に改善されてきています。こんな簡単な方法でお口の中の清潔が保たれ歯茎が健康なら万々歳なので、これからもずっと続けていくつもりです。